kostrådgivning och träning
Jag hjälper dig att komma iform. Med rätt kost och träning kan du förbättra din hälsa och uppnå dina mål.
Vill du nå dina mål? Vill du förbättra resultaten i din sport? Gå ner i vikt? Bygga muskler? Jag hjälper dig.
Är ni trötta på att hitta på nyttig mat som även passar barnen? Vill ni att familjen ska äta mer hälsosamt? Jag hjälper er.
Gillar ni inte att träna i grupp? Boka mig så träffas vi utomhus eller på gym eller liknande anläggning där vi tillsammans tar oss igenom 1 timmes funktionell träning. Högintensiv träning med både styrka och flås.
Aldrig provat att träna i grupp? Boka denna kurs som håller på 10 gånger. Vi tränar utomhus. Funktionell träning med både inslag av styrka och flås. Svett garanteras.
Vill du ha förändring på riktigt. Har ni ingen motivation för träning. Trött på att inte veta vad du ska äta för att må optimalt? Boka både träning och kostschema med mig så hjälper jag er.
KOSTRÅDGIVNING OCH TRÄNING
OM MIG
Kost för prestation
Jag heter Daniel och det är jag som ligger bakom företaget edgefitness. Företaget som inriktar sig på att förbättra din hälsa med hjälp av träning och rätt kost.
Att jobba med att förbättra hälsan med hjälp av träning och rätt kost låter kanske inte som en unik affärsidé men jag arbetar med långsiktigthet. För mig är det viktigt att förändringen vi tillsammans gör också ska leda till en förbättring, men allra helst ser jag att det blir en förbättring som varar. En hållbar livsstil helt enkelt.
Av de klienter jag arbetat med har de flesta som mål att förbättra sin prestation i den sport de utövar, stärka sin kondition, förebygga skador eller börja tävla i sin sport. Oavsett vilka mål som du har kommer det krävas tålamod, långsiktighet, vilja, en väl genomtänkt planering och kunskap, hur du tar dig dit.
Det är här jag kommer in i bilden.
Jag jobbar gärna med funktionell träning med styrketräning som bas. Jag har själv en bakgrund från olika former av träning såsom, basket, kickboxning, fotboll, styrketräning och crossfit. Jag är en erfaren coach samt diplomerad kostrådgivare.
Jag ser fram emot att höra från dig.
/Daniel
Så glad att jag tog mig an denna 4 veckors challenge och fick den bästa hjälpen av Daniel med ett kostschema anpassat efter mina behov. Enkel & god mat som gör det lätt att få det att fungera alla dagar. Alltid ett enormt stöd 24/7 ! Tack Daniel för all hjälp & pepp så här långt, nu kör vi vidare :)
Klient gick ner 4 kg och minskade 2 cm i midja på dessa 30 dagar
/Martina
Mina 30 dagars challange är nu slut. I början var det tufft men med Daniels konstanta närvaro (svara på frågor, hjälpa till med måltider osv) och peppande så gick det snabbt och lätt!
Mitt schema är nu omräknat då jag vill fortsätta ha koll på mitt dagliga intag av mat. Min kropp mår väldigt bra på många sätt, trots mindre mat men med rätt mängd mat och rätt näringsinnehåll så orkar kroppen mer & magkatarren är borta. Det är de stora plusen, sen att jag gått ner både i cm och kg är en bonus. Jag har rekommenderat Daniel till både nära och kära då jag gärna vill att de ska må lika bra som jag gör!
/Therese
Vill ni komma i kontakt, skicka gärna ett mail
Copyright edgefitness © All Rights Reserved
